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Stressmanagement



Perspektiven zeigen – Lösungen finden


Ängste am und um den Arbeitsplatz, Konkurrenzsituationen, krankhaftes positives Denken oder Ärger im privaten Umfeld: Stress kann durch viele Faktoren ausgelöst werden. Ebenso übertriebener Perfektionismus und der Wunsch, es allen Recht machen zu wollen, führen in der Regel zu innerlichen Kämpfen und Stresssituationen. In meinem Coaching prüfe ich mittels eines Stresstests ihr persönliches Stress-Level und vermittle Ihnen mögliche Maßnahmen, die ihnen dabei helfen, mit dem innerlichen Druck richtig umzugehen. Mein Coaching-Ziel: Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihre aktuelle Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, Ihre Gedanken zu sortieren und so Ihren Negativkreislauf zu durchbrechen. Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich: Schon geringe Maßnahmen wie die Integration von Sport können für innere Entspannung sorgen und Stresshormone auf natürliche Weise abbauen – für eine gesunde Balance im Alltag.